Только после рекомендаций врача т.к. я немножко сцыканул и не знаю точно , что можно , а чего нельзя . --- добавлено: 1 чер 2016 у 19:31 --- @kim chen loran, я испугался , что это поджелудочная , но со слов врача может быть и желудок . В общем мы в процессе обследования .
перестаньте їсти після 14:00, снідайте повноцінно, але без напихання "на майбутнє". Обід - мінімально-достатній, щоб все встигнуло "згоріти до 18:00. Ввечері - легка прогулянка на велосипеді на 5-6 км, можна легкого чаю випити після повернення.
Да я стал меньше есть потому как до этого ел много и в результате заболел панкреатитом и если раньше мне нужно было минимум три литра подсолнечного масла на месяц только одному мне то сейчас мне хватает пол литра на месяц . У нас вообще не рассказывают подробно о правильном питании с точки зрения современной диетологии для здоровых людей , чтоб они не болели и не жирнели зато полно всяких бесцеллеров типа раздельное питание и т.д. по этому мы то много едим то начинаем мало есть .
У сучасному світі це абсолютно не вигідно. Якщо правильно харчуватися, хоча би в міру, людина перестане хворіти. Це не вигідно фармацевтичній галузі - кому тоді продавати ліки? Це не вигідно медицині - хто піде до лікарів? Якщо у людини зайва вага - на його одежу йде більше тканини - це вигідно виробникам, наприклад, текстилю. Якщо людина здорова, є шанс прожити довше - значить подовжується термін виплат пенсій. Це не вигідно державі. При всій повазі до цивілізованого світу він ні що інше як "общество потребления". Тому вигадають будь-який бестселлер, щоб отримати грошову вигоду. Здоров"я людини ніхто не бере до уваги. З іншого боку, потрібна інформація про правильне харчування не є забороненою чи закритою. За часів союзу важко було знайти інформацію, бо її штучно приховували. Зараз цього не вийде, Інтернет рулить. Але проблема пошуку потрібної інформації існує по іншій причині - її треба шукати серед інформаційного спаму, купи інфосміття, яке відвертає увагу і сильно виснажує. Можемо продовжити, якщо є час і натхнення.
Людині щоб бути здоровою треба рухатись . В день людина повинна проходити 10 км , і з них 3км бігом , тоді і їда полізе . А якщо людина нажерлася і сіла за комп’ютер і далі жере нажимаючи на клавіші , то їжа частково починає гнити в кишечнику , що приводить до токсикації , під впливом якої людина пише всяку фігню на форумах . Для підтримки нормального функціонування організму , потрібен нормальне постачання усіх необхідних компонентів . Не достаток визиває хвороби як і перебір . Не говорячи уже про їжу сміття , печення , цукерки , ітд. Як подивлюся на своїх ровесників , просто жах , як вони угробили своє тіло , а які були красиві в минулому.
