23 години без цукру , від розчинної кави відмовився зразу , вона не смачна. п'ю розчинну маленьке горнятко уже пів години , привикаю.не то пишу з спросоння п'ю заварну
А что и как случилось? 1. Вам определили компенсационную потребность организма? Сколько единиц? 2. Возраст + это наследственное явление? 3. Карту анализов сдавали? Отклонения/превышения есть? 4. Что-то назначили или ... Я не хочу никого ни от чего лечить. Я могу поделиться личным опытом и теми ошибками, которые допустил за 30 лет с диабетом. На сейчас во всех анализах у меня нет отклонений от нормы для здорового человека. Есть возрастные подвижки, но в пределах допустимого. И поверьте, что многие вещи сделаны самостоятельно, без рекомендаций врачей. А некоторые вообще против их рекомендаций. Пи.Си. У меня нет никаких диет и ограничений в питании. Даже жаренную картошку на ночь могу съесть...
а потрібно їсти на ніч . так я вже не їм цукор одну добу 6-годин з0хвилин . перші висновки , можу обійтися без цукру . ніякої залежності від цукру не відчуваю просто треба позбутися поганих звичаїв і виробити в себе культуру харчування
Окремої теми про цукор та вуглеводи немає? Цукор майже не вживаю. Цитата. Є і ще одна причина витоку кальцію – щоб засвоїти цукор, потрібен кальцій, якого в цукрі немає. І знову організму доводиться брати його зі своїх резервів. Звідси – остеопороз, проблеми з зубами, судинами, нервовою системою, серцем. Вчені також встановили, що цукор знижує імунітет в 17 разів, і чим більше цукру у нас в крові, тим нижче захисні сили організму. https://style.nv.ua/ukr/blogs/jak-t...psihiku-p-jat-shokujuchih-faktiv-2020438.html
2-доби без цукру , пробую варіанти , холодна кава 36-40-градусів з медом , мед підбираю під смак кави проблем зі здоров'ям немає , або не знаю про них , ви мене просто заінтригували . вирішив перевірити свою силу волі , на скільки мене стане.
Цукор то є лінощі /прокрастинація/ Кава - антидепресант Чай - депресант Сіль - смерть Тютюн - концентрація пам'яті Алкоголь - деградація особистості Часник - фізична витривалість, антидепресант Червоний перець - антидепресант, підвищення больового порогу
Мед потрібно вживати окремо від кави та інших гарячих напоїв - вприкуску. Або бутерброди робити, додавати до холодних страв.
Какао - антидепресант. Чому немає какао-бобів у продажу? Порошенко з Рошеном винуваті? Чи й інші також? Тютюн - також деградація всіх систем, малопомітна, але руйнівна. Також і для пам'яті, руйнує кровообіг, мозок, нервові клітини та волокна. Що до тютюну є тема. https://krainamaystriv.com/threads/4970/page-59