Секрет долголетия Традиционные представления о том, что дольше живут люди, сохраняющие оптимизм и спокойствие, в меру работающие, оказались неверными. Нестандартные выводы приведены в исследовании, данные для которого собиралась с 1921 года. Гораздо полезнее для здоровья оказались не совсем очевидные факторы, например, здоровый реализм вместо того же нескончаемого оптимизма. Жизнерадостные люди с чувством юмора, как правило, живут меньше, уверяют учёные. Они чаще рискуют, беспечнее относятся к жизненным ситуациям. Хотя в отдельных критических ситуациях оптимистический подход предпочтителен, нежелательно идти по жизни с мыслью «всё всегда будет хорошо». Такая черта характера как предусмотрительность более полезна для долголетия. Данные, на которые опирались учёные из университета Калифорнии в Риверсайде (UCR), начал собирать знаменитый психолог Льюис Термен (Louis Terman) из Стэнфорда. Он и его коллеги наблюдали за жизнью полутора тысяч детей с 1921 года: описывали историю семьи, отношения в ней, фиксировали оценки учителей и родителей, записывали информацию о хобби, наличии домашних животных, уровне обучения, службе в армии, карьере и массу прочих деталей. Фридман и Мартин начали работу над The Longevity Project в 1991 году. Поначалу они планировали потратить на сравнение результатов и выявление закономерностей около полугода, но исследование растянулось на два десятка лет и привлекло около сотни студентов и аспирантов. Учёным было непросто соотнести предрасположенность к болезням, сроки выздоровления и длительность жизни с такими свойствами личности как замкнутость, тревожность, рискованность, стремление к лидерству, пессимизм, наличие или отсутствие веры, а также другими факторами: малоподвижностью, отсутствием медицинского обслуживания, нервной работой и так далее. Однако кое-какие важные умозаключения сделать всё же удалось. Основные выводы учёных: брак может быть полезен для здоровья мужчин, но на женщинах никак не отражается; дольше всех остальных мужчин живут те, что состоят в многолетних браках (доживают до 70 лет и более); менее одной трети разведённых мужчин доживают до 70 лет; мужчины, ни разу не вступавшие в брак, живут дольше тех, кто повторно пошёл под венец, и значительно дольше разведённых; для здоровья женщин развод не столь губителен: те из них, что развелись и так и остались одинокими, живут почти столько же, сколько и женщины в длительном браке; предложение не работать на износ не увеличивает продолжительность жизни: постоянно работающие люди обоих полов живут дольше своих более «расслабленных» сограждан; раннее поступление в школу (до 6 лет) – фактор риска ранней смерти; ребёнку необходимо время на игры и общение с одноклассниками; домашние животные никак не влияют на продолжительность жизни, хотя могут временно улучшить самочувствие, также они не годятся в качестве замены друзьям; участники вооружённых действий живут меньше, но причиной тому является не психологический стресс, а последующее не полезное для здоровья поведение; люди, вернувшие себе чувство защищённости в этом мире, как правило, возвращают и здоровье; ощущение любви и заботы со стороны окружающих улучшает самочувствие, но не отражается на продолжительности жизни; самый очевидный положительный эффект на здоровье оказывает вовлеченность в социальные отношения, помощь окружающим; в большинстве случаев здоровый/нездоровый образ жизни человека определяет его окружение. Никогда не поздно пересмотреть свои взгляды и начать жить здоровой жизнью, подводят итог учёные. При этом надо с одной стороны не отвлекаться на такие мелочи, как употребление полиненасыщенных жирных кислот, а с другой – пошагово менять свою жизнь к лучшему, советуют американцы. взято звідси Добавлено через 2 часа 22 минуты 2 секунды і як на Вашу думку, така інформація дає привід для роздумів?
кто бы мог подумать я подозревал это Вот он, секрет, не будь эгоистом, помогай людям и живи долго! очень даже дает, но знать бы наверняка насколько качественно производились исследования и насколько честно преподносятся результаты
Відповідь: Секрет довголіття навіть, якщо у нас буде повний архів звіту, ми не зможемо оцінити 100% вірно його висновки. Погодьтесь, що такі твердження: це новеньке для нашого стереотипу поведінки Добавлено через 5 минут 49 секунд це для мене новеньке, особливо друге твердження
Re: Відповідь: Секрет довголіття второй да, а насчет первого не согласен, и до этого у меня были мысли что чем больше и дольше люди работают тем дольше живут, эти мысли появились с реальных примеров
Відповідь: Re: Відповідь: Секрет довголіття тут є у мене поправка (аж тепер "додув") - поняття "износ" для нас і для западенців (авторів дослідження) трохи інші. Що у них "износ" - то у нас "вихідний на дачі". Тобто напруження у нас для слова "износ" набагато більше. Тут автор статті міг би це коректніше висвітлити..
положительное мышление,положительные эмоции, работа в радость, дерзкий дух - все это залог долголетия, остальное мелочи...
Як на мене, просто потрібно намагатись дивить на усе життєрадісно, ставити мету та цілі, та реалізовувати свої мрії. Погоджуюсь з тим, що на життя потрібно дивитись оптимістично та позитивно, незважаючи на усе. Тоді воно здаватиметься яскравішим.