Причина голоду проста , неправильна їжа , а якщо правильна їжа то не правильне засвоювання їжі організмом . Організм засвоює їжу медленно , тому з'ївши 100% якісної їжі , а організм засвоїв лише 15-20% їжі , а 80% їжі засвоїв туалет . Таким людям треба їсти мало но часто 6-8 разів на день і вивчити яку їжу організм засвоює а яку не засвоює . Навіть корисну їжу організм може не засвоювати . В одних організм краще засвоює краще рідку їжу , бульйон , а в інших тверду каші . Все індивідуально Кожному своє.
То є науковий журнал (Science) Досліди проводились ув США. Ру - це лише переклад на загальнозрозумілу Навпаки Нікотин приглушує відчуття голоду Відмова від никотину повертає (має повернуть) нормальні реакції організму Тю Вивчати біохімію нікому не шкодить Насправді розтягнення оболонки шлунка (будь-чим, крім рідини) вгамовує відчуття голоду - холінорецептори сигналізують мозку про заповнення пуза їжею
якщо дослівно - вони реагують на жовч, яка виділяється через сфінктер Одді, який в свою чергу реагує на тверду їжу, молоко і на розчин магнезії (сульфат магнію). яким чином це впливає на почуття голоду, тобто на його гамування? якщо ви нічого не з'їли - у вас холінорецептори не мають на що реагувати. Який зміст блокування непрацюючих рецепторів?
Це Ви кажете за рецептори симпатичної нервової системи Зверніть увагу на дію н-холінорецепторів парасимпатичної нервової системи
блокування Н-холінорецепторів ніяк не пересікається з зниженням апетиту. А саме тільки на них вливає нікотин. Для початку ось на що вливають Н-холінорецептори.
По своему опыту расскажу, бросал каждый день минус 1 сигарету и к концу месяца полностью бросил курить. Не скажу что было легко - но оно того стоило.
Коли кидав - пив багато кави. Конкретно - розчинну Галку. Тепер вичитав, що кава містить нікотинову кислоту. Кава не завжди корисна у великих дозах. Можна підібрати ще якісь продукти з високим вмістом нікотину, нікотинової кислоти. Або звернутись до фармацевтів, лікарів за допомогою.
Завтра 16-ть років як я кинув палити. Палити почав порівняно пізно,- в 17-ть. Це була осінь, третій курс, поїздки в колгосп групою на картоплю. Лєпші друзі закурили, а що гірше? Курив на протязі 11-ти років. За той час кидав палити разів 15-ть. Найдовше продержався місяць (викрали документи на машину ну і ... закурив знову). Останні роки цигаркикупляв блоками. Пачки на день не хватало, а блок за неділю розходився. Бувало в день йшло по дві пачки. Звісно було розуміння того, що так далі не можна, та й кашель вже доставав. І от, 13.02 2003, практично в мене на очах, померає мій тесть. 51 рік- саме жити. Курильщик був запеклий страх. Я, під враженням, до цигарок - нема. Я на кухню до блока - дві пачки. От я й вирішив, що одну пачку я докурюю, а другу теща покладе в труну тестю, він мої цигарки любив. Головна моя боязнь була, як то я буду в чоловічів комнанії де всі палять а я ні? Але якось, то зернята, то дрібні цукерки... і вже по цей час. Куриво з мене виходило десь років три. Взагалі, коли кінув палити, головне не думати про паління. І головне кидати зразу. Зменшувати по цигарці, то був не мій варіант, в мене так не вийшло кинути. А, забув. Головне потрясіння моє на рахунок курива трапилось зі мною через пів року як кинув палити. Пішов я в туалет. Вибачайте за деталі. Напнувся. І тут моя ліва рука потянулася виймати з рота цигарку. Я як ото в ступор попав, забув навіть про потребу... Розумієте, куриво, то м`язова пам`ять, і я , все ж таки рахую, що нема ніякої залежності, то просто м`язова пам`ять. Просто хочеться палить, а навіщо ти й сам не розумієш. Ну, всім хто хоче кинути дійсно шкідливу звичку - натхнення, і бажано кидати одразу! Вдачі!