треба на ровері їздити і не жерти після 14:00 аж до наступного сніданку. А то придумали собі розвагу - їсти. Скільки життя втрачається через це об'їдання.. Здобудь їжу, приготуй, поїж, відпочинь після їжі, ще і про горщик піклуйся.. І в нагороду - зайве навантаження на хребет, серце, суглоби через непомірно жахливе пузо.. Ну це ж очевидно.. мені на п'ятий і сьомий роки такі жахи снилися..
Это верно конечно но я начинаю только кушать после 19 чесов, утром спешу на работу, на работе некогда только может чашку чаю, прихожу с работы душ вот 19 часов первый завтрак, в 24-00 обед в час два спатки.
хоч тема про куріння, але скажу і потім перенесу в тему про ожиріння.. Так от, сприймайте мій допис як жарт і робіть своє, як вважаєте за потрібне (завжди). Те, що ви не в змозі організувати правильне постачання необхідних елементів у пристрій, в якому перебуває ваша свідомість (тобто ваше тіло), говорить про звичайне ваше недбальство як по відношенню до себе, так і по відношення до зовнішнього світу, в якому ви стараєтесь перебувати і з яким ви стараєтесь обмінюватися інформацією. Заправляти організм пальним потрібно зранку, перед його роботою, так як розпалювати котел перед відбором тепла від нього. Ви чомусь стараєтесь "їхати на теплі вчорашнього попелу", замість того, щоб живити організм сировиною в той час, коли цей організм "випускає продукцію", тобто тоді, коли ви активно працюєте і творите. Друге. Обід повинен бути адекватний по калорійності навантаженню, яке ви вже прийняли і яке ви передбачає те на найближчі 5 годин. Якщо просачкували до обіду і будете сачкувати далі - тоді і обід повинен бути також "бутафорний". У вечері нема чого працювати, увага послаблена, організм під дією денних стресів не буде слухатись адекватно, буде "саботувати" ваше насильство над собою різними неприємними несподіванками, тому дайте своєму пристрою перебування вашої свідомості у матеріальному світі відпочинок, і не лякайте його зайвою їжею, а то він сприйме її як натяк на подальше активне своє напруження і постарається якось уникнути його (шляхом власної болячки чи псуванням ваших матеріальних ресурсів). Це так, коротко..
Voyutichi Сгоден на 1000% але але веное але.... спасибi за пораду, бросил курити потрiбно i жором зав'язати p.s і що залишається?
Содержательно))) --- добавлено: 1 июн 2015 в 20:02 --- Вообще как по мне то еда во время сна плохо переваривается , намного лучше во время активной работы. Я как курить бросил тоже стал постоянно жрать но мне до лишнего веса еще далеко . Я мог не есть только когда занят работой. А работа без перекуров это тоже неправильно. Но это все первое время - приходиться делать что угодно вместо того чтоб не курить. Постепенно это проходит
