Как похудеть

Тема у розділі 'Спорт и здоровье', створена користувачем Oksana p, 27 січ 2013.

Сторінка 4 з 22
  1. Voyutichi

    Voyutichi Модератор Команда форуму

    Повідомлення:
    16.120
    Симпатії:
    8.914
    Адреса:
    м. Самбір
    я скинув за період користування новим велосипедом 10 кг (8 місяців)
    Сніданок - повноцінний, обід - перше, друге, третє. Без вечері.
     
    Voyutichi, 16 тра 2014
    #31
    Saisan та Andrii_M подобається це.
  2. Юра2

    Юра2 Модератор Команда форуму

    Повідомлення:
    5.256
    Симпатії:
    3.925
    Адреса:
    вилково
    может опоздал,а может и нет.
    но вначале нужно знать:
    какой вес,рост,возраст,телосложения.
    какой образ жизни,работы.
    -и тогда можно более детально о чём-то и поговорить.

    А по видам спорта-да занимайтесь любым-что можете себе позволить-польза будет от любого,главное в тренерском составе и вашем стремлении.
     
    Юра2, 16 тра 2014
    #32
  3. Сергей Тыркалов

    Сергей Тыркалов Стажер

    Повідомлення:
    6
    Симпатії:
    4
    Думаю что бег и спортивная ходьба это то что может помочь. Плюс диета отказ от сладкого мучного и молочного.
     
    Сергей Тыркалов, 31 тра 2014
    #33
  4. Lana CK

    Lana CK Заслужений майстер

    Повідомлення:
    1.869
    Симпатії:
    5.421
    Адреса:
    Киев
    питание рациональное (часто, небольшими порциями, не есть час три до сна, много воды) + спортивные нагрузки
     
    Lana CK, 30 чер 2014
    #34
    Andrii_M та Юра2 подобається це.
  5. Serik1

    Serik1 Підмайстер

    Повідомлення:
    50
    Симпатії:
    6
    Кушать нужно меньше :)
    --- добавлено: 7 фев 2015 в 23:23 ---
    У меня жена толстела пока жрала как слон :)
     
    Останнє редагування модератором: 15 лют 2015
    Serik1, 7 лют 2015
    #35
    штірліц та Voyutichi подобається це.
  6. leshiy_40

    leshiy_40 Заслужений майстер

    Повідомлення:
    8.806
    Симпатії:
    10.846
    Адреса:
    Зах. УкраЇна
    На ПМЖ(потрібно менше жерти).
     
    leshiy_40, 8 лют 2015
    #36
    Julla та Юра2 подобається це.
  7. seymur

    seymur Новачок

    Повідомлення:
    5
    Симпатії:
    2
    В последнее время практически все подруги подсели на Pole danc. Попробуйте, может и вам понравится)
     
    seymur, 21 лют 2015
    #37
  8. Юра2

    Юра2 Модератор Команда форуму

    Повідомлення:
    5.256
    Симпатії:
    3.925
    Адреса:
    вилково
    а что это ещё таке???
     
    Юра2, 7 бер 2015
    #38
  9. Lana CK

    Lana CK Заслужений майстер

    Повідомлення:
    1.869
    Симпатії:
    5.421
    Адреса:
    Киев
    танец на шесте))
    [​IMG]
     
    Lana CK, 7 бер 2015
    #39
    sanykrimea та leshiy_40 подобається це.
  10. Юра2

    Юра2 Модератор Команда форуму

    Повідомлення:
    5.256
    Симпатії:
    3.925
    Адреса:
    вилково
    ну думаю мужья довольны :-D
     
    Юра2, 7 бер 2015
    #40
Сторінка 4 з 22

Поділитися цією сторінкою