Колись давно, дуже давно бачив відео про підготовку борців Суммо, так як би вони для набору ваги на ніч зїдають досить багато топленого свинячого смальцю.
У РАБСТВІ. Візьміть мене від столу, від тарілки, Звільніть мене від вічного двобою, Прошу я вас, зробити це, поскільки, Я сам не можу справитись з собою. Я став рабом для м'яса, хліба, сала, Кастрюлі з смачнобулькаючим супом, Для мене це, немов, небесна кара, Мене не відженеш від цього й буком. Я об'їдаюсь, сил нема й терпіння, Вже гудзики зриваються з одежі, Від кількості кухонного творіння, Живіт мій, втратив всі природні межі. Лікарство дороге я підбираю, Щоб вплинуло на тягу, смачно з'їсти, Від того тільки клопіт собі маю, Бо сам уже не можу, з ліжка злізти. А може б, мені рухатись почати, Зарядку, через день, хоча б робити, А на лікарство, взяти, та начхати, Й здоровим способом, почати собі, жити. 03.03.15.Стас.
А не плохой совет, учитывая стоимость поросяток на данный момент...выгодный обмен, в плюс уйдете --- добавлено: 30 вер 2015 у 09:25 --- Слушайте Не хочу писать долгих статей и рефератов, это вам не нужно. Утро- это примерно 35% всей сьедаемой еды. Сложные углеводы - каши, крупы, картошка( похуже идет ) и так далее. Через 3 часа перекус. Быстрыми углеводами - яблочко, грушка, виноградик. Обед те же сложные углеводы но уже с белками - яйца, мясо, рыба. Потом опять перекус, вечером уже поменьше каши, и больше белка. Доступно обьяснил?)
