Недавно вичитав в інеті дуже простий спосіб схуднути. За пів години до їжі випивати води скільки влізе, якщо можете то до пів літра.
Сніданок 7:00- повноцінний, з'їсти самому, пообідати 14:00 також повноцінно, з друзями. І все, аж до наступного сніданку. Можна їсти фрукти скільки заманеться і коли заманеться.