Как похудеть

Discussion in 'Спорт и здоровье' started by Oksana p, Jan 27, 2013.

Page 4 of 22
  1. Voyutichi

    Voyutichi Модератор Staff Member

    Messages:
    16,120
    Likes Received:
    8,914
    Location:
    м. Самбір
    я скинув за період користування новим велосипедом 10 кг (8 місяців)
    Сніданок - повноцінний, обід - перше, друге, третє. Без вечері.
     
    Voyutichi, May 16, 2014
    #31
    Saisan and Andrii_M like this.
  2. Юра2

    Юра2 Модератор Staff Member

    Messages:
    5,256
    Likes Received:
    3,925
    Location:
    вилково
    может опоздал,а может и нет.
    но вначале нужно знать:
    какой вес,рост,возраст,телосложения.
    какой образ жизни,работы.
    -и тогда можно более детально о чём-то и поговорить.

    А по видам спорта-да занимайтесь любым-что можете себе позволить-польза будет от любого,главное в тренерском составе и вашем стремлении.
     
    Юра2, May 16, 2014
    #32
  3. Сергей Тыркалов

    Сергей Тыркалов Стажер

    Messages:
    6
    Likes Received:
    4
    Думаю что бег и спортивная ходьба это то что может помочь. Плюс диета отказ от сладкого мучного и молочного.
     
    Сергей Тыркалов, May 31, 2014
    #33
  4. Lana CK

    Lana CK Заслужений майстер

    Messages:
    1,869
    Likes Received:
    5,421
    Location:
    Киев
    питание рациональное (часто, небольшими порциями, не есть час три до сна, много воды) + спортивные нагрузки
     
    Lana CK, Jun 30, 2014
    #34
    Andrii_M and Юра2 like this.
  5. Serik1

    Serik1 Підмайстер

    Messages:
    50
    Likes Received:
    6
    Кушать нужно меньше :)
    --- добавлено: 7 фев 2015 в 23:23 ---
    У меня жена толстела пока жрала как слон :)
     
    Last edited by a moderator: Feb 15, 2015
    Serik1, Feb 7, 2015
    #35
    штірліц and Voyutichi like this.
  6. leshiy_40

    leshiy_40 Заслужений майстер

    Messages:
    8,806
    Likes Received:
    10,846
    Location:
    Зах. УкраЇна
    На ПМЖ(потрібно менше жерти).
     
    leshiy_40, Feb 8, 2015
    #36
    Julla and Юра2 like this.
  7. seymur

    seymur Новачок

    Messages:
    5
    Likes Received:
    2
    В последнее время практически все подруги подсели на Pole danc. Попробуйте, может и вам понравится)
     
    seymur, Feb 21, 2015
    #37
  8. Юра2

    Юра2 Модератор Staff Member

    Messages:
    5,256
    Likes Received:
    3,925
    Location:
    вилково
    а что это ещё таке???
     
    Юра2, Mar 7, 2015
    #38
  9. Lana CK

    Lana CK Заслужений майстер

    Messages:
    1,869
    Likes Received:
    5,421
    Location:
    Киев
    танец на шесте))
    [​IMG]
     
    Lana CK, Mar 7, 2015
    #39
    sanykrimea and leshiy_40 like this.
  10. Юра2

    Юра2 Модератор Staff Member

    Messages:
    5,256
    Likes Received:
    3,925
    Location:
    вилково
    ну думаю мужья довольны :-D
     
    Юра2, Mar 7, 2015
    #40
Page 4 of 22

Share This Page