Грип та застуду потрібно вивчати, щоб знати - як захиститися. Десь чув, що прийом одного лише вітаміну С не допомагає. Потрібні комплексні природні антиоксиданти.
Вітаміни, особливо А, С та Д, а також такі мінерали як цинк, дійсно грають важливу роль в функціонуванні нашого імунітету. Але ми завжди отримуємо їх з їжі. Вони є у величезній кількості в овочах, фруктах та м’ясі. Віце-президент Королівського коледжу сімейних лікарів Тім Баллард каже, що більшість досліджень, які підтримують ідею, що БАДи можуть покращити імунітет, проводились на людях, які мали специфічний брак певних речовин. І переносити ці результати на інших людей – неправильно. "Єдина інформацією, що має наукове підґрунтя – цинк може попередити застуду у дітей", – каже Баллард. Але при цьому додає, що методологія досліджень була слабкою, це ставить результати під сумнів. На дорослому населенні ці дослідження не проводили. Так що ж допомагає? Нічого нового не вигадали: здорове харчування та регулярні й помірні фізичні навантаження підвищують активність клітин імунітету. Також важлива особиста гігієна. https://life.pravda....8/12/12/234595/ https://www.facebook...?type=3 --- добавлено: 24 бер 2019 у 20:13 --- Парадокс. Стрес або фізичні, спортивні навантаження можуть призвести до дефіциту цинку, вітамінів. Як наслідок - до застуди. Тобто для заняття спортом потрібне додаткове специфічне харчування.
Я изучаю секреты молодости , по этому учу все что связано с этим. С неба идут кислотные дожди , и если в сельской месности они поглощаются грунтом и частично разлагаются. В городе эти кислотнее дожди впитываться в бетон , при солнечном нагреве испаряются, а люди вдыхая эти пары начинают болеть , так и не понимая причины болезни .
Трохи застудився знову. Схожі умови. Фізичне навантаження - рух на значну відстань. Дощ. Кавун з холодильника. Відкриті двері на балкон. Навантаження призводить до дефіциту цинку та інших елементів. Солодкий кавун також. Ще й холодний. Може з кавунами щось не те? Як правильно обрати кавун? https://gre4ka.info/zhyttia/53213-yak-obraty-kavun Лікуюсь цибулею, часником та теплим какао без цукру на воді.
Можна не вірити. Головне - результат. З носа тече, але дихаю майже вільно. Почуваюся добре. Ще була ідея гріти шматки кавуна в мікрохвильовці. Пробував раз, потім якось забув. Цілий кавун гріти заборонено - може вибухнути.
Лікуватись - за тиждень здоровий Не лікуватись - 7 днів треба страждать Алергія на пилок чи якусь техногенію, стоматологія, щось їли кучеряве /костомахи, будяки чи ще, щось травматичне/, вживали їжу із посуду після лаптів, чи іншої нечистої сили, кліща, може кілька тижнів назад зняли, в ставок із щурами впали Виздоравлюйте, та бережіться!
Люди, що мають сильніший імунітет, складніше піддаються захворюванню. А якщо захворіють, то хворіють легко і швидко одужують. Здоров'я та імунітет можна покращувати та підсилювати. Можна навпаки - послаблювати. Наприклад, тютюн, алкоголь, цукор та подібне.
А особливо при грипі- гаряче вино зварене з апелсинами, яблуками, корицею і випите залпом наніч( 250-300грм)...і відразу під теплу ковтру- перший лік замість таблеток.
