Я бросил по книге Аллена Карра но не с первого раза, со второго, поэтому попробуй еще Главное бросать резко, всякие растягивания и снижения дозы не дают результата
Перестал курить в одно время.. 6-ть лет не курил.. Теперь закурил (события в Крыму) - будто война.. перестал..полтора месяца не курил.. НО! снова война началась - закурил..пока курю..Хотя.. уже надоело.. Эта война -на долго.. так что снова перестану курить.. И всем желаю курильщикам перестать. Херня все это..
I.Cherry, Я бросил курить в 2000году. И даже выпьемши помнил как нелегко мне довелось избавится от этой привычки. Поэтому гнал от себя все мысли об сигарете.Надеюсь Вы переборите в себе это чувство тревоги и поймете,что сигареты Вам непомогут. Помогут родные , друзья и любимое дело. Будьте здоровы!
Прокурил 8 лет, бросил под Карра, уже 2 года без этой гадости, правда после баньки люблю сигарами побаловаться)
Когда Вас покинут силы, они соединятся с волей вот тогда и появится сила воли. Но она Вам уже небудет нужна. Т.к. все мысли будут о силе. Поэтому, пока Вы вольный в своих деяниях-подумайте о силе зараннее. И она ответит той же монетой.
Когда-то я пить бросал, не то, чтобы пил много-но бросал пить ВООБЩЕ!! Внушил себе-щас рюмку выпью и умру! Помогло-на месяца два, но потом люди заинтересовались-как это СОВСЕМ бросил пить??!!
Бросил, не курю уже больше 7ми месяцев... До этого стаж был больше 10ти лет. Помогает своё дело, как ни странно, ведь многие твердят, что, мол, когда переживают, то не могут без сигареты. Я нервничаю частенько, но не допускаю и мысли о таком сомнительном "помощнике". И всем советую не переплетать привычку с работой, а то перестать будет гораздо сложнее. знаю по опыту
