Горный велосипед, но какой?

Это изотоник или электролиты. Это не только шоссеры бадяжат. Обычно на соревнованиях заправляют две фляги, одно одним, второе другим. На тренировке обычно электролиты.

Это не очень удобно, в жару шоколад плавится. Тут же запить шоколад во рту застывает. В холод не раскусиш. У нас в Ашане по 4,50грн продают батончики Фитнес, Севендейс. Они без шоколада, одни углеводы, дикая колорийность. Можно спокойно есть в жару. Это для тренировок. На соревнования есть фирма Нутренд на Украине, то же огромный выбор батончиков, но это дорого.

 

Скільки себе пам"ятаю, стільки поруч і велосипед. Але ніколи не задумувався, що все так складно.

 

Сложно потому что нагрузки.
М ы ж когда за пивом ездим то тоже исключительно с целью получить калори.

 

Таки нашел у себя в закромах фотку, батончиков с какими езжу на тренировке:



Они без шоколада. не тают стоят в три раза дешевле сникерса. колорийность 1000+

 

На ходу поесть булочку и запивать при этом молоком, я еще смогу. Но за чем такие сложности?
Батончик куда удобнее. надорвал перед поездкой упаковку, на ходу из кармана достал, двумя пальцами раскрыл и еш не спеша. Обертку потом опять в карман. Теперь супротив батончика по цене. Батончик на фотге 4,50грн. Молоко пол литра 6грн, булочка 2гр итого 8грн. Теперь по калориям 450, супротив 1000+.

 

Человеку для жизни нужны не только калории. Из-за этого 4 часовая тренировка, это одно питанин, 8ч+ марафона другое. Тем более в обычной жизни калорийны удары нафиг не нужны. В обычной жизни питанием пополняется кальций, а это молочка. Витамины, это фрукты и овощи. и т.д.

 

@Voyutichi, батончик мюсливый, когда его запиваеш он в желудке разбухает и кроме энергии теряется чувство голода. Например. если ехать на гелях, они быстро перевариваются и дают энергию, но жрать все равно охото, так как желудок пустой. Я просто закидываю батончик. чтобы расправить желудок. Организм работает про запас, потому нужно обманывать.