В одной газете недавно появилось такое объявление: "Хочу бросить курить, поэтому ищу работу на складе бензина или взрывчатки".
А потом может появиться такое: " Работу нашел. На складе бензина и лако-красочных материалов. Курить мне теперь и не надо. П.С. очень достали эти зеленые человечки..."
Відповідь: Кто бросил курить ?! Я працював на нафтобазі, але це не відбило в мене бажання курити. До речі в ємкостях для ГСМ на кілька тисяч тонн , проводили сварочні роботи працівники спецфірми, яка займається сварочними роботами на нафтобазах, то сварщики курили прямо в ємкостях. Вони пояснювали, для того щоб підпалити таку площу , потрібен факел, а від цигарки нічого поганого не буде, Але дивитися на це було моторошно.Так, що хлоці, ваші жарти не актуальні.
Раз уж курить хочется больше, чем бросить, то можно усилить эффект и сократить количество выкуриваемых сигарет таким образом: сделать из курения некий ритуал, в котором задействовать больше органов чувств. Например: когда захотелось покурить, уединиться, настроить свое внимание на предстоящее курение; медленным движением достать из пачки сигарету, помять ее в руках, понюхать, как она пахнет; подкурить, а потом каждый вдох и выдох прочувствовать, насладиться им, прочувствовать, как дым наполняет легкие и какие приятные ощущения возникают. Выкурив таким образом сигарету Вы почувствуете разницу между таким осознанным курением и курением на ходу или от нечего делать, когда сигареты выкуриваются незаметно, а потом хочется еще. И ни в коем случае не корите себя за курение - ведь чем больше человек загоняет себя в рамки, тем сильнее ему хочется вырваться из них....
