Як робити зарядку для вух?

Спочатку зарядка , треба провести провірку , рук ніг , очей , вух , одним словом привести тіло в робочий стан , потім випити відвар на травах для запущення роботи кішечного тракту і через 20 хвилин приступати до прийому сніданку .

 

я считаю не правильным утром делать зарядку) разве что совсем минимальную

тельце еще спит)) куда его нагружать?)_)
вечером - время для спорта самое то))

 

Послухати офіційні новини.

 

УЛУЧШЕНИЯ СЛУХА ИЗ «ХАТХА-ЙОГА»
Исходное положение: сесть в удобную позу.

Выполнение:

большими пальцами заткнуть уши;
указательные пальцы положить на глаза;
средние пальцы положить на крылья носа;
безымянные пальцы сомкнуть над верхней губой;
мизинцы опустить на уголки губ. Губы вытянуть в форме клюва ворона;
с вдохом засасывать через рот воздух, надуть щеки и сделать Джаландхара бандху (опустить подбородок в яремную ямку);
задержать выдох воздуха после вдоха насколько возможно, при этом щеки держатся полностью надутым;
с выдохом поднять голову, открыть глаза и несколько раз выдуть воздух через рот.

Гимнастика для ушей утром

Вставая с постели, ладонями рук хорошо потереть уши круговыми движениями по ходу часовой стрелки, плотно прижимая их к голове. После этого ладонями рук прижмите уши к голове и резко отдерните руки.

Для удобства массирования верхней части ушной раковины в слуховой проход можно вставить большие пальцы, а массаж производить остальными пальцами. Далее — делать с осторожностью! Ладонями рук заворачивать ушные раковины и прижимать их к голове: сверху вниз, сзади вперед, снизу вверх. Прижать ушные раковины ладонями и делать ими вращательные движения в обе стороны. Выполнять по 3-4 раза. Тянуть вниз мочки ушей (5-10 раз). Массаж улучшает кровообращение во внутреннем ухе и предупреждает потерю слуха и атрофию слухового нерва, тонизирует организм.

*******************************************************************************************************
/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
*******************************************************************************************************

Щоб людина була здорова вона має бути щаслива.

Щоб людина була щаслива вона має змінитися душевно стати доброю і справедливою людиною .Другими словами поки людина не знайде в собі гармонічне душевне щастя в своїй свідомості вона ніколи не буде повністю здорова .Одним словом здоров’я людини починається з нутрі самої людин
Думка професора Василя Васильовича Бродова.
****************************************************

 

Після наших новин в людини починається ***психоз раздраженности***

Жалоби хворого на форумі НННННННН

Привет Такой Вопрос У кого как начинаєтся психоз.у меня начался психоз после новостей. Препарати принимал ну очень мало...и как долго нада принимать што б вийти с психоза... Моя проблема я сразу бросаю лекарства. 1 год уже Болею. Врачи ставлят шизофрению.Голосов нет уже ..Не знаю што делать.Сейчас у меня начинается Психоз што делать в Башке всьо изчезает.Жуткая депресия.,ели себя контролирую.

 

Большими пальцами ног, это очень важно.

 

Якщо вам позволить пластика тіла .ПОПРОБУЙТЕ .
http://rutube.ru/video/dac208e72f8d6438be33ba566ec8db44/