Самые полезные для здоровья человека продукты питания

Как говорится - Я есть то, что я ем. На днях амерыканский Форбс задумался что все таки полезного надо употреблять челевечеству что бы не болеть, ну что б небыло разных диарей и запоров.

Список самых полезных для здоровья человека продуктов питания от авторитетного журнала «Forbes».

* ягоды, орехи и бобовые
* гранатовый сок
* натуральное мясо
* свежее молоко и яйца, лосось
* капуста, яблоки
* лук и чеснок
* зеленый чай

К таким продуктам причислены ягоды, орехи и бобовые, входящие в меню всех долгожителей. А гранатовый сок, способствующий понижению давления и борьбе с раковыми клетками, в придачу назван “природной виагрой”.

Forbes опровергает настороженное отношение авторов ряда популярных в мире диет к мясу, утверждая, что натуральное мясо скота (но не мясные полуфабрикаты), взращенного на зеленых пастбищах, является одним из самых здоровых и необходимых для жизнедеятельности человека продуктов.

К поставщикам жизненно важных для организма питательных компонентов отнесены свежее молоко и яйца, а также отловленный в океане, а не выращенный фермерами лосось.

Журнал напоминает, что в мире нет “плохих” овощей, особо отмечая питательную ценность капусты - будь-то обычная кочанная, брокколи или брюссельская. Целительная сила яблока также проверена долгой историей человечества, ставя его на вершину фруктовых предпочтений.

Лук и чеснок безусловно рекомендованы к рациону тех, кто заботится о своем долголетии. И, конечно, среди напитков первенство удерживает эликсир здоровья - зеленый чай.

Все перечисленные продукты для сохранения их целебных свойств нужно употреблять сырыми или минимально подвергать обработке, полагает Forbes.

 

Прадід їв сало, дід їв сало, батько їсть сало, ти й їм сало.
Сало сила - спорт могила

 

Розказував мій покійний дідусь: У цигана питають - Яка твоя улюблена страва. Циган не довго думаючи - Сало варене, сало печене і просто сало.

Я вважаю що харчуватись потрібно в першу чергу різноманітно. Вживати, бажано, натуральні продукти, в тому числі і сало.

 

Або в лікувальній силі іонізуючої радіації? Хіросіма і Нагасакі?

 

В принципе все сказано грамотно. Я согласен со списком самых полезных для здоровья человека продуктов питания, но иногда хочется того чего хочестя, того же сала к примеру.

 

Что для Украинца хоршо для японца смерть)))
Вот я давно над этим задумывался,,, почему так "помолодели" болезни, думаю одна из главных причин те продукты что МЫ едим...
Вот с весны переезжаю в свой домик, буду питаться только своими натуральными продуктами

 

Это правильно. Еше б козу завести вообще былобы красота.
В моей бабушки, когда я был пацаном, была коза, и пили мы дети это молоко за милую душу.

 

КОзы стоят в планах чуть ли не на первом месте)))