Секрет довголіття

Тема у розділі 'Спорт и здоровье', створена користувачем Voyutichi, 17 бер 2011.

  1. Voyutichi

    Voyutichi Модератор Команда форуму

    Повідомлення:
    15.713
    Симпатії:
    8.244
    Адреса:
    м. Самбір
    Секрет долголетия






    Традиционные представления о том, что дольше живут люди, сохраняющие оптимизм и спокойствие, в меру работающие, оказались неверными. Нестандартные выводы приведены в исследовании, данные для которого собиралась с 1921 года.

    Гораздо полезнее для здоровья оказались не совсем очевидные факторы, например, здоровый реализм вместо того же нескончаемого оптимизма.

    Жизнерадостные люди с чувством юмора, как правило, живут меньше, уверяют учёные. Они чаще рискуют, беспечнее относятся к жизненным ситуациям. Хотя в отдельных критических ситуациях оптимистический подход предпочтителен, нежелательно идти по жизни с мыслью «всё всегда будет хорошо». Такая черта характера как предусмотрительность более полезна для долголетия.

    Данные, на которые опирались учёные из университета Калифорнии в Риверсайде (UCR), начал собирать знаменитый психолог Льюис Термен (Louis Terman) из Стэнфорда. Он и его коллеги наблюдали за жизнью полутора тысяч детей с 1921 года: описывали историю семьи, отношения в ней, фиксировали оценки учителей и родителей, записывали информацию о хобби, наличии домашних животных, уровне обучения, службе в армии, карьере и массу прочих деталей.

    Фридман и Мартин начали работу над The Longevity Project в 1991 году. Поначалу они планировали потратить на сравнение результатов и выявление закономерностей около полугода, но исследование растянулось на два десятка лет и привлекло около сотни студентов и аспирантов.

    Учёным было непросто соотнести предрасположенность к болезням, сроки выздоровления и длительность жизни с такими свойствами личности как замкнутость, тревожность, рискованность, стремление к лидерству, пессимизм, наличие или отсутствие веры, а также другими факторами: малоподвижностью, отсутствием медицинского обслуживания, нервной работой и так далее. Однако кое-какие важные умозаключения сделать всё же удалось.

    Основные выводы учёных:
    брак может быть полезен для здоровья мужчин, но на женщинах никак не отражается;

    дольше всех остальных мужчин живут те, что состоят в многолетних браках (доживают до 70 лет и более);

    менее одной трети разведённых мужчин доживают до 70 лет;

    мужчины, ни разу не вступавшие в брак, живут дольше тех, кто повторно пошёл под венец, и значительно дольше разведённых;

    для здоровья женщин развод не столь губителен: те из них, что развелись и так и остались одинокими, живут почти столько же, сколько и женщины в длительном браке;

    предложение не работать на износ не увеличивает продолжительность жизни: постоянно работающие люди обоих полов живут дольше своих более «расслабленных» сограждан;

    раннее поступление в школу (до 6 лет) – фактор риска ранней смерти;

    ребёнку необходимо время на игры и общение с одноклассниками;

    домашние животные никак не влияют на продолжительность жизни, хотя могут временно улучшить самочувствие, также они не годятся в качестве замены друзьям;

    участники вооружённых действий живут меньше, но причиной тому является не психологический стресс, а последующее не полезное для здоровья поведение;

    люди, вернувшие себе чувство защищённости в этом мире, как правило, возвращают и здоровье;

    ощущение любви и заботы со стороны окружающих улучшает самочувствие, но не отражается на продолжительности жизни;

    самый очевидный положительный эффект на здоровье оказывает вовлеченность в социальные отношения, помощь окружающим;

    в большинстве случаев здоровый/нездоровый образ жизни человека определяет его окружение.
    Никогда не поздно пересмотреть свои взгляды и начать жить здоровой жизнью, подводят итог учёные. При этом надо с одной стороны не отвлекаться на такие мелочи, как употребление полиненасыщенных жирных кислот, а с другой – пошагово менять свою жизнь к лучшему, советуют американцы.



    взято звідси

    Добавлено через 2 часа 22 минуты 2 секунды
    і як на Вашу думку, така інформація дає привід для роздумів?
     
    5 користувачам це сподобалось.
  2. DimaZ

    DimaZ Заслужений майстер

    Повідомлення:
    7.747
    Симпатії:
    950
    Адреса:
    Kyiv
    кто бы мог подумать :)
    я подозревал это:-D
    Вот он, секрет, не будь эгоистом, помогай людям и живи долго!:vo:

    очень даже дает, но знать бы наверняка насколько качественно производились исследования и насколько честно преподносятся результаты
     
  3. Voyutichi

    Voyutichi Модератор Команда форуму

    Повідомлення:
    15.713
    Симпатії:
    8.244
    Адреса:
    м. Самбір
    Відповідь: Секрет довголіття

    навіть, якщо у нас буде повний архів звіту, ми не зможемо оцінити 100% вірно його висновки.
    Погодьтесь, що такі твердження:
    це новеньке для нашого стереотипу поведінки

    Добавлено через 5 минут 49 секунд
    це для мене новеньке, особливо друге твердження
     
  4. DimaZ

    DimaZ Заслужений майстер

    Повідомлення:
    7.747
    Симпатії:
    950
    Адреса:
    Kyiv
    Re: Відповідь: Секрет довголіття

    второй да, а насчет первого не согласен, и до этого у меня были мысли что чем больше и дольше люди работают тем дольше живут, эти мысли появились с реальных примеров
     
  5. Voyutichi

    Voyutichi Модератор Команда форуму

    Повідомлення:
    15.713
    Симпатії:
    8.244
    Адреса:
    м. Самбір
    Відповідь: Re: Відповідь: Секрет довголіття

    тут є у мене поправка (аж тепер "додув") - поняття "износ" для нас і для западенців (авторів дослідження) трохи інші. Що у них "износ" - то у нас "вихідний на дачі". Тобто напруження у нас для слова "износ" набагато більше. Тут автор статті міг би це коректніше висвітлити..
     
    Мирослав та фон подобається це.
  6. Блаж

    Блаж Прораб

    Повідомлення:
    968
    Симпатії:
    396
    положительное мышление,положительные эмоции, работа в радость, дерзкий дух - все это залог долголетия, остальное мелочи...
     
  7. Sergey_M

    Sergey_M Адміністратор Команда форуму

    Повідомлення:
    7.115
    Симпатії:
    5.867
    Адреса:
    Вінниця
    Відповідь: Секрет довголіття

    Правда чи ні не відомо...
     
  8. Oksana p

    Oksana p Майстер

    Повідомлення:
    120
    Симпатії:
    50
    Адреса:
    Украина
    А по моему каждый человек живет столько, сколько ему предначертано.
     
  9. mirock

    mirock мастер

    Повідомлення:
    4.664
    Симпатії:
    1.229
    Адреса:
    Dnepr
    концентруюся на тому щоб кожну хвилинку прожити якнайцiкавiше, а там як вдасться. Час ще не все.
     
  10. Morela

    Morela Майстер

    Повідомлення:
    42
    Симпатії:
    27
    Адреса:
    Киев
    Як на мене, просто потрібно намагатись дивить на усе життєрадісно, ставити мету та цілі, та реалізовувати свої мрії. Погоджуюсь з тим, що на життя потрібно дивитись оптимістично та позитивно, незважаючи на усе. Тоді воно здаватиметься яскравішим.
     

Поділитися цією сторінкою