Хочу купить сывороточный белок

Тема у розділі 'Спорт и здоровье', створена користувачем Serik1, 29 чер 2015.

  1. Serik1

    Serik1 Підмайстер

    Повідомлення:
    44
    Симпатії:
    6
    Не так давно начали с другом ходить в качалку, так как время свободное есть всегда. Вот нашел в интернете, разные статьи про сывороточный белок и его влияние на мышцы. В общем нашел где можно не дорого его купить. Но все же как-то сомневаюсь... Кто пил и как вы себя после него чувствовали...
     
    Останнє редагування модератором: 6 лип 2015
  2. bogdanz.lviv

    bogdanz.lviv Стажер

    Повідомлення:
    11
    Симпатії:
    3
    Протеїн той же білок,як можна почувати себе після нього...
    Якщо серйозно то звичайно бери,саме дивне відчуття після нього,так це те що голодний після тренування п'єш протеїн і ще години дві їсти не хочеться)).єдиною проблемою може бути невелика проблема з травленням якщо значно перевищити дозу,тобто організму важко засвоїти велику порцію,ну сходиш лишній раз в туалет) Це не хімія не слухай людей що не в темі. Тоді і цукор хімія) яка на мою думку шкідливіша за протеїн

    Надіслано від мого Lenovo P780_ROW, використовуючи Tapatalk
     
  3. danika

    danika Стажер

    Повідомлення:
    5
    Симпатії:
    8
    кто интересуется - послушайте Бориса Цацулина на ютубе. Очень толково объясняет всё.
    Если вы и так потребляете свою норму белка из мяса в сутки, нет необходимости в жидком белке
     
  4. Dumzday

    Dumzday Стажер

    Повідомлення:
    20
    Симпатії:
    16
    Чтобы получать норму в обычной пище (2,5грамма/1кг собственного веса) обычному атлету с весом в 80 кг нужно потреблять 200 грамм чистого белка. Что если перевести в куриные яйца (к примеру, возьмем из-за большого содержания белка) равно 28 штукам в сутки. Много людей знаете, которые смогут съесть 28 куриных яиц за сутки? А если вес не 80 кг, а 100? Тогда яиц становится уже 35.
    Проще выпить 2 стакана протеинового коктейля, по-моему. Да и на много дешевле.

    А в ответ автору хочу сказать вот что. Они могут отличаться качеством, не у всех людей дешевый протеин хорошо усваивается, нужно покупать проверочную партию, пока не подберете тот, который подойдет вам.
     
  5. VanyaSL777

    VanyaSL777 Новачок

    Повідомлення:
    3
    Симпатії:
    0
    Адреса:
    Україна
    Dumzday. Повністю згодний.
     
  6. Vurana

    Vurana Стажер

    Повідомлення:
    29
    Симпатії:
    3
    Да, с этим нужно быть осторожнее, чтобы реакции организма не было отрицательной.
     

Поділитися цією сторінкою