Своїми руками Комбінована жимова лавка (квартирний варіант)

Підніму я трохи свою тему)
Рік експлуатації виявив ряд недоліків моєї конструкціїї - але це все ІМХО. Тому дещо переробив, але ще не закінчив.
1) Трохи звузив передню частину сидіння, бо коли у піднятому стані вона - то трохи незручно для ніг.
2) Переробив сам механізм фіксації сидіння у піднятому стані(правда ще не закінчив). У старому варіанті сидіння у піднятому стані не фіксувалося (для спинки це не критично бо там під вагою вона не піднімається) тому інколи вона піднімалася. Ще не завершив - залишилося сам механізм кріплення приварити: дві гайки М10 і два болти ну і просвердлити два отвори. Як закінчу - то виложу. А зараз просто фото щоб було зрозуміло що і як.