Як вам такий вибір: жити 100 років качаючись на верблюді в сухій спекотній пустелі, голодувати, в багатьох речах відмовляти собі чи жити 70-80 років щасливо в чудовому зеленому місті серед людей, гуляючи в парках і скверах і т.д., але притримуватися просто здорового способу життя і особливо ні в чому собі не відмовляти (в розумних рамках).
Добре істи, довго спати- Бог здоров'я мусить дати. Весь секрет. --- добавлено: May 2, 2013 7:53 AM --- А ще в поляків є присказка(в перекладі)- щоб довго жити потрібно добре поводитись, вважати на поворотах і не носити тісне взуття.
штірліц, в такому великому наборі правил легко заблукати. Потрібно одне правило, яке можна викласти у 2-3 слова. Звідки я знатиму, який баланс яких елементів мені потрібен.. Хіба що власна фантазія підкаже..
Таки да, лукавлю трохи. Ще й половини не прожив, а вже ледь з болячками справляюся - імунітет слабенький. Хоч не скажу, що регулярно притримуюсь здорового способу життя, але намагаюсь.
є така ситема оздоровлення, яку розробив наш земляк http://goltis.info/po-sledam-odnogo-intervyu.html правильне фізичне навантаження, правильне хачування, та позитивній настрій рішають багато проблем.
кожному своє, хтось їде в Іран, хтось стрибає з мосту, до речі до канібалів він теж їздив та це не головне...він створив систему оздоровлення... своїми очима бачив, як в один рік до нього на семінар приїзжав хлопчик с ДЦП з мамою який ледь ходив, а на слідуючий рік він вже в карпатах своїм ходов виходив на гору ...ДЦП лишилось, але він зміг набагато краще рухатись
Штірліц - звичайно біоритми це правильно, але як не діно ви самі це пишете о 23:24 ... Тобто на самому ділі всі добре знають що потрібно для здоровья...Не переїдати, не палити, не пити, займатись спортом (не професійно),відпочивати, придержуватись біоритмів, відчувати позитивні емоції....це все загально відомо, але чомусь далеко не всі цього придержуються... --- добавлено: May 10, 2013 4:52 AM --- Звичайно нема панацеї...кожна людина сама підбирає те, що ій потрібно для здоровья...потрібно лише свідомо над цим працювати.
Штірліц, той факт що ви думаєте одне , а робите інше (наприклад на рахунок сну) говорить про те, що не вся ваша поведінка свідома...таке саме у абсолютно більшої кількості людей, бажано це відслідкувати за собою Звичайно їжа потрібна, хто ж з цим сперечається...як говорив один древній лікар, яд та ліки відрізняються між собою тільки концентрацією та кількістю...Наприклад людина не може жити без води,тим не менше в середні віки існувала тортура водою, коли воду насильно заливали в людину та вона неймовірно страждала... їжа так само і ліки і яд , все залежить від того як їсти... всякий спорт це спец вправи, краще сказати про мотивацію, якщо ці вправи направленні на досягнення рекорду, на те щоб виділитися серед інших, то таки вправи навряд чи принесуть здоровья.... Шивасана це звичайно классно, але це вже вищий пілотаж, краще почати з чогось простішого, наприклад вчасно лягати спати, не переїдати, давати собі потрібне тілу фізичне навантаження.
щось не оптимістично звучить. Довго жити, щоб боротись з собою. На який результат тоді розраховувати? Або "борець" нікудишній, або "бліц-кріґ", і в яму у 20 років..
