Постоянный или затянувшийся стресс напрягает организм больше, чем энергетические затраты на осмысленный труд. Оптимист справится быстрее, но не факт, что очень быстро. Всем нужна физкультура. Не лечись у шарлатанов. Береги себя разумно.
Да, соглашусь, люди об этом должны помнить Ежедневные физическии упражнения, зарядки - лечение против стресса и разных заболеваний.
--- добавлено: Feb 25, 2013 6:18 PM --- справа в тому, що поняття "износ" для західних (авторів статті) людей і для людей з СРСР - це два навантаження, які суттєво відрізняються між собою. Західний "износ" для нас це розслабуха..
ну так.. Крім того прийдеться тратити кошти на їжу, одяг, тепло.. Все це дорого. Тому довго жити - не вигідно економічно.. А як помремо - то зможемо не відмовлятися?
http://dfiles.ru/files/qts0xxh6p Євдокименко "Причина твоєї хвороби". Цитат не приводжу, корисно прочитати книжку цілком.
Недавно смотрел передачу, по каком-то дискавери, про трёх разных учёных. У каждого свой, научно обоснованный, рецепт долголетия. Один говорит, что принуждать друг-друга к труду - относительно недавнее изобретение. Сотни тысяч лет человек гулял под пальмами, кушал бананы, ходил на рыбалку, охоту, в лес по ягоды грибы, и привык к этому. А торчать в офисах и за станками от звонка до звонка - противоестественно и вредно. Ещё этот учёный утверждает, что ходить по ступеням и подолгу сидеть вредно для здоровья спины. У него дома нет стульев, за компьютером он работает стоя. Рецепт другого учёного в диете. Мол, пшеницу выращивать и коров разводить научились всего 7-12 тыс лет назад, а старейшее кострище с характерными остатками приготовленного мяса и костей на стоянке древних гоминид, наших с неандертальцами предков, датируется миллионом лет. Типа мучное и молочное - очень новая для нас еда, мы к ней плохо приспособлены, и нужно еще много тысяч лет постоянного потребления, чтоб она стала безвредной. Он с женой кушает мясо, рыбу, овощи, фрукты, ягоды, грибы, орехи. Третий учёный - 70 лет дед. Бодр, накачан, живёт в Америке в пустыне, передвигается только бегом. " Наши предки долгое время жили в саванне - большие открытые пространства с островами редкого леса. Покрывать за короткое время большие расстояния, для них, было в порядке вещей. Бежали, чтоб догнать слабого или скрыться от сильного. Вот и я бегу." Я им верю. Особенно первому
не всі можуть вкластися в такий графік. Попробуйте подати його в іншій формі, щоб можна було його адаптувати для ширшого кола людей, без прив'язки до годинника.