Піші прогулянки

Тема у розділі 'Спорт и здоровье', створена користувачем Testter, 12 жов 2015.

  1. Testter

    Testter Бригадир

    Повідомлення:
    691
    Симпатії:
    137
    Адреса:
    Львів
    Ви гуляєте просто так?
    В будь-яку погоду?

    Маю велосипед, але почав трохи прогулюватись. Адаптація до погодних умов. +хода у зручному темпі.

    Знаю, що багатьом не до прогулянок - робота, господарство, домашні клопоти і так далі.
     
    Дед Хоттабыч подобається це.
  2. Дед Хоттабыч

    Дед Хоттабыч Заслужений майстер

    Повідомлення:
    3.266
    Симпатії:
    4.431
    Несколько десятилетий крутил педали своего велосипеда. Но в прошлом году заимел плохую болячку и доктора запретили на нем топтать. А вот прогулки рекомендовали. Я каждое утро и вечер прохожу по 4км. Но результатов небыло. Появился пезультат после того как я начал заготавливать дрова,лазя по откосу. Ступни начали крутиться от уклона и нестабильной дорогой. Даже после первого дня на следующий день, я почувствовал улучшение в своих ногах! Разбирая полученый результат,понял,что простая ходьба мало эффективна. Организм очень быстро пристраивается и недает результатов. Поэтому,движение должно быть не в удобном темпе,а иметь разностороннюю нагрузку для пользы организма. Это я высказал чисто свои соображения.
     
    Sergey_M подобається це.
  3. leshiy_40

    leshiy_40 Заслужений майстер

    Повідомлення:
    8.184
    Симпатії:
    10.041
    Адреса:
    Зах. УкраЇна
    Без потреби не гуляю. На зараз прогулянки закінчуються торбою грибів, бувають інші пріорітети, все залежить від сезону і потреб.
     
    Дед Хоттабыч, Sergey_M та DINAMIT-UA подобається це.
  4. Дед Хоттабыч

    Дед Хоттабыч Заслужений майстер

    Повідомлення:
    3.266
    Симпатії:
    4.431
    @leshiy_40, Дружище! А у меня нет грибов! Жду посылку...:-[
     
  5. buddybuild

    buddybuild Заслужений майстер

    Повідомлення:
    4.788
    Симпатії:
    5.561
    Адреса:
    Черкассы
    у меня друг пользует. рекомендовал. + "бульк" в Днепр, но не морж
    https://ru.wikipedia.org/wiki/Скандинавская_ходьба
     
    Дед Хоттабыч подобається це.
  6. leshiy_40

    leshiy_40 Заслужений майстер

    Повідомлення:
    8.184
    Симпатії:
    10.041
    Адреса:
    Зах. УкраЇна
    Навіть не знаю під що можна замаскувати, вродь пересилка подібного заборонена.
     
  7. Дед Хоттабыч

    Дед Хоттабыч Заслужений майстер

    Повідомлення:
    3.266
    Симпатії:
    4.431
    Если гора неидет... то жду на следующий год в гости. Воютичи собирался, присоединяйся!
     
    leshiy_40 подобається це.
  8. leshiy_40

    leshiy_40 Заслужений майстер

    Повідомлення:
    8.184
    Симпатії:
    10.041
    Адреса:
    Зах. УкраЇна
    @Дед Хоттабыч,
    Буду намагатися. :Hi:(тоді і гриби)
    Шкода, що цей рік прогул вийшов.
     
    Дед Хоттабыч подобається це.

Поділитися цією сторінкою