Как похудеть

Тема у розділі 'Спорт и здоровье', створена користувачем Oksana p, 27 січ 2013.

  1. Oksana p

    Oksana p Майстер

    Повідомлення:
    120
    Симпатії:
    50
    Адреса:
    Украина
    Каким лучше заняться видом спорта, чтобы сбросить лишние килограммы после родов?
     
  2. I.Cherry

    I.Cherry Інженер

    Повідомлення:
    779
    Симпатії:
    786
    Адреса:
    Ужгород
    На огород..лопату в руки.. - самый классный метод.. на себе проверил..и жена моя тоже.. не жалуется..:)
     
  3. земляк

    земляк Інженер

    Повідомлення:
    790
    Симпатії:
    836
    Адреса:
    трускавець
    Відповідь: Как похудеть

    Схуднути не проблема.Хто б порадив як поправитися?:)
     
  4. Splitter

    Splitter Прораб

    Повідомлення:
    356
    Симпатії:
    322
    Адреса:
    Харьковская обл. г. Первомайский
    Оксане - меньше есть, а земляку - больше есть :-D
    А если по существу - то пересмотреть систему питания, это обязательно, а спорт - легкая атлетика самое то. Занятия должны быть интенсивными и не менее 40 минут. Кстати, легкая атлетика не только похудеть помогает. Организм подымается в целом. Я позапрошлым летом нарезал по пару км по стадиону вперемешку с брусьями и турником. Похудел не сильно, но чувствовать себя стал просто классно! А в прошлом году занялся стройкой - похудел значительно сильней, но и чувствовать себя стал похуже :-D
     
    Владимир 156, Мирослав, Sergey_M та ще 1-му подобається це.
  5. Ahfyrtyintqy

    Ahfyrtyintqy Заслужений майстер

    Повідомлення:
    3.447
    Симпатії:
    1.877
    Адреса:
    Украина не Киев
    Могу посоветовать велосипед. Зимой=на подставках,летом =натурально!!! Хорошо помогает сбросить лишний вес. По себе чувствую-зима даёт себя знать, а праздники---тем более!!!
     
    Владимир 156, andrey_vorobety, Saisan та ще 1-му подобається це.
  6. Morela

    Morela Майстер

    Повідомлення:
    42
    Симпатії:
    27
    Адреса:
    Киев
    Иногда, чтобы сбросить лишние килограмы - надо просто начать питаться здоровой и полезной пищей, убрать - жаренное, много сладкого, алкоголь, курение. По утрам выпивать стакан воды, делать физические упражнения, зарядку, вечером стараться не есть, особенно перед сном.
     
    Vintt, ТДА та Кремень подобається це.
  7. Voyutichi

    Voyutichi Модератор Команда форуму

    Повідомлення:
    15.705
    Симпатії:
    8.221
    Адреса:
    м. Самбір
    Відповідь: Re: Как похудеть

    Morela, обмеження - це добре, але краще "спалювати" зайві кілограми фізичним навантаженням, так скоріше.
     
    1 людині також подобається це.
  8. Ahfyrtyintqy

    Ahfyrtyintqy Заслужений майстер

    Повідомлення:
    3.447
    Симпатії:
    1.877
    Адреса:
    Украина не Киев
    Утром -Чай,в обед-Газета,вечером-Собрание!!??:K:Hi:
     
  9. Ahfyrtyintqy

    Ahfyrtyintqy Заслужений майстер

    Повідомлення:
    3.447
    Симпатії:
    1.877
    Адреса:
    Украина не Киев
    Шутка!!
     

    Вкладення:

    • 0aaNTT3cTT4.jpg
      0aaNTT3cTT4.jpg
      Розмір файлу:
      23,1 КБ
      Переглядів:
      107
    • qYf7Qfp8bl0.jpg
      qYf7Qfp8bl0.jpg
      Розмір файлу:
      24,7 КБ
      Переглядів:
      133
    1 людині також подобається це.
  10. Мирослав

    Мирослав Заслужений майстер

    Повідомлення:
    4.160
    Симпатії:
    4.201
    Адреса:
    м. Ужгород
    Да нет, скорее по рецепту Гурченко (впрочем, Гугль приписывает это выражение иногда Плисецкой или Раневской) - "Жрать на полведра меньше"
     
    Владимир 156 та Tory подобається це.

Поділитися цією сторінкою